sunnuntai 14. heinäkuuta 2013

on ilmoja pidellyt

Olin aamulla triathlon kisoissa El Renossa jonka piti olla perusmatka mutta ennen kisaa horisontissa näkyi kova ukkosmyrsky ja tuuli kävi juuri samasta suunnasta. Kisa muutettiin sprintiksi mutta pyoräilyn alkuvaiheilla sade oli jo tosi kova ja salamoi joten kilpa keskeytettiin. Tämä kisahan piti olla kesäkuun alussa mutta peruttiin kun kaksi päivää sitä ennen tornado osui alueelle. Noin 1,5 tunnin matka sinne on.
Torstaina iltapäivällä olin menossa uimaan mutta allas oli kiinni joten tein kovan voimaharjotuksen ylävartalolle, ja uin seuraavana päivänä kipeillä lihaksilla 3x500 kovaa. Sitten kun ennen kisaa ei saanut mennä uintiverryttelyä tekemään niin iski kyllä ihan hirveet hapot kipeisiin lihaksiin enkä päässyt mihinkään ja varmaan 20 oli edellä parinsadan metrin uinnin jälkeen mutta sitten pääsin vauhtiin.
Viime viikot on menneet jouksuvauhtia parannellessa ja aloin tekemään jaloillekkin voimaa viime kuussa. Vihdoin torstaina 5x1km radalla sujui "normaaliin" tapaan  ensi kertaa syksyn jälkeen. Asiaa varmaan auttoi että illalla kun ulos menin alkoi satamaan ja pois tultua lämpotila oli vain 29 astetta. Oli ensimmäinen sade noin puoleentoista kuukauteen. Keskiviikkona ja torstaina oli 41 astetta iltapäivällä. Keskimääräinen päivän korkein lämpotila täällä on heinäkuussa 35,7 ja elokuussa 35,6 että rankkaa on eikä kannata ainakaan juoksemaan mennä muuten kuin aikaiseen tai myohään illalla vaikka illalla klo 10:kin on vielä yleensä 30 mittarissa.


This has been an odd triathlon season for me:

Galveston DNS (knee issue)

Tyler oly 1st

Route 66 oly canceled (tornado)

Kansas DNF (stomach issue)

Buffalo Springs Lake DNS (car issue)

Route 66 oly rescheduled DNF/canceled during the race (thunderstorm)