Täysmatkan jälkeen oli 11 päivää lepäilyä urheiluasioista vaikka yhdesti kävin allasharjotuksen tekemässä. Juoksusta otin kaksi viikkoa taukoa.Neljännelle viikolle tuli sitten jo 16 tuntia ja joulua edeltävä viikko 20 tuntia. Säät on olleet tosi vaihtelevia. Parikymmentä lämmintä, lunta, parikymmentä lämmintä ja sitten viikon lumi maassa ja jopa 10 astetta pakkasta iltasella, viistoista lämmintä, pakkaspäivä, ja niin edelleen.
Joulun aikaan kyllä vasen polvi taas oikutteli ja piti ottaa kevyesti viisi päivää mutta jospa se siitä.
Vuodessa harjoitustunteja tuli noin 608. Tammikuu oli hyvä, sitten oli polvi kipeänä ja rajoitti tekemisiä noin parin kuukauden ajan. Kesällä ei ollut kovin paljoa motivaatiota, mutta syyskuun puolesta välistä marraskuun puoleenväliin meni tosi hyvin ja vuoden ainut puolimatkan kisa menikin sitten hyvin lokakuun lopussa. Vaikka jos tuloksia katsoo niin kolmeen- neljään vuoteen ei kyllä oikeastaan ole kehitystä tullut muuten kuin uinnissa. Mutta eihän ne tekemiset hukkaan ole menneet. Niin ne vuodet menee että välillä harjotellaan hyvin ja paljon, välillä on vaivoja, ja loput ajasta menee muuten vaan hukassa ollessa. Pitkää harjoituskautta ei ole tullut tai en ole tehnyt sitten talven 2008- 2009 jälkeen joka oli viimeinen Halikossa.
harjotustunnit kalenterivuosittain:
2008 567
2009 681
2010 660
2011 n. 500
2012 723
2013 608
Mietin tässä että ehkä jalkojen säästämiseksi voisi tehä niin että ei enää juokse pyoräilemisen jälkeen, vaan aamuisin voisi juosta kun on tuoreemmat jalat ja lihakset tukee sitten niveliä ja jänteitä paremmin. Yleensä aamuisin tuntuu että on 20 kiloa enemmän painoa juostessa, mutta tänään meni aika hyvin "aikainen" klo 9.30 rataharjoitus.
